🌱 為什麼全素者需要特別留意營養素的攝取？
全素（Vegan）飲食者避免所有動物性食品，包括雞蛋、乳製品與蜂蜜。雖然蔬果富含纖維與植化素，但部分植物來源的發酵食品益生菌含量較低，種類也有限，有時難以涵蓋人體所需的多樣菌種。
🥛 常見的益生菌來源有哪些？
✅ 優格（Yogurt） – 含乳製品，非全素
✅ 康普茶（Kombucha） – 茶基底發酵，帶咖啡因
✅ 味噌、納豆、泡菜 – 風味較獨特，不是每個人都喜歡
✅ 水克菲爾（Water Kefir） – 以花果水發酵，全素不含動物成分，清涼爽口
💧 水克菲爾是什麼？
🌱水克菲爾是一種以水為基底、使用克非爾菌種（kefir grains）發酵🍓花果水或🫐水果茶的天然發酵飲品。
它的特點：
🔹 全素可飲，不含動物成分
🔹 不含乳糖，適合乳糖不耐症與對牛奶過敏者
🔹 富含多樣益生菌，幫助消化與使排便順暢
🔹 帶有天然氣泡，口感清爽
🧐 水克菲爾與康普茶有什麼不同？
💡 全素者如何選擇適合的益生菌飲品？
✅ 確認是否含乳製品
✅ 注意是否添加蜂蜜
✅ 選擇天然發酵、無人工香料或防腐劑
✅ 評估口感接受度，增加飲用持續性
🌟 為什麼推薦水克菲爾？
對全素者而言，水克菲爾無乳製品負擔、成分單純、不添加防腐劑、且富含多樣益生菌，每日適量飲用能為人體補充好菌，維持身體平衡。
我們的水克菲爾，每瓶含超過 3 億隻活性益生菌。
成分只有純淨花水與克菲爾菌，零咖啡因、零防腐劑、零乳糖，100% 全素者可安心飲用。
若你正在執行全素飲食，又想補充好菌，水克菲爾將會是簡單且美味的選擇。下一次，不妨在日常飲品中替換掉含糖汽水或奶茶，選擇更清爽、對你更友善的益生菌飲品吧！
