英文諺語 人如其食（You are what you eat） 是指你每天吃進肚子裡的食物，將會影響這輩子的健康—從頭髮到皮膚，從心臟到腸胃。研究指出，現代精緻飲食導致許多文明病，其實跟飲食有很大的關聯。請讓我們與你分享國外關於克菲爾的研究與討論。